O Ashtanga Yoga Rio (AYR) tem objetivo de manter as raízes da prática, mantendo a tradição viva como ensinada originalmente na cidade de Mysore, India.

A forma de aprendizado é através da pratica individual, chamada de estilo Mysore. O aluno aprende a memorizar as posturas da série , uma a uma, sincronizando com a respiração. O professor orienta e auxilia através de ajustes que forem necessários para a sua evolução.

AYR na Techset

Com o objetivo de formar individuos capacitados e integrados com seu proposito de vida, o AYR se insere no quadro de atividades da Techset.

O desenvolvimento da prática de Yoga traz mais concentração, equilíbrio, foco e auto conhecimento, beneficiando também na parte física , melhorando a respiração e controle da mente.

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